Sentido Kropsterapi: Holistisk kropsbehandling
Kropsterapi er en holistisk behandlingsform, der bygger på en forståelse af, at kroppen og sindet er tæt forbundet, og at fysiske spændinger ofte kan være et resultat af psykiske eller emotionelle udfordringer og/eller ubalancer.Filosofien hos mig
Kropsbehandling med nærvær og tryghed skaber de bedste muligheder for velvære, afspænding og forandring.
Det helt centrale i mine kropsbehandlinger handler om arbejdet med stabilisering af tilstande som: uro, stress, angst, nervøsitet, smerter og ubehag, ved at skabe ro i det autonome nervesystem.
I mine behandlinger bruges blandt andet blid afspænding og det bevidst sammenhængende åndedræt, som hjælper kroppen til at løsne uhensigtsmæssige blokeringer og spændinger.
Massage og kropsterapi
De afspændende kropsbehandling skaber større selvbevidsthed og øger selvfølelsen, reducerer stress, giver mere overskud i hverdagen, samt lindrer angst og uro. Samtidig er behandlingen med til, støttende og blidt, at hjælpe kroppen til, roligt og i eget tempo, at forløse gamle følelsesmæssige traumer.
Jeg bruger vedvarende tryk på kroppen for at centrere og skabe samling i kroppen. Ligeledes har jeg fokus på ansigt, nakke og kranie for at afspænde og skabe plads i området.
Åndedrættet er også en central del af mine behandlinger, da det kan hjælpe med at berolige, afspænde og samle systemet.
Når der kommer ro i nervesystemet, reguleres åndedrættet helt af sig selv.
Hvad kan healende kropsterapi hjælpe med?
Mine klienters typiske symptomer er kropslig ubehag og/eller smerter, katastrofetanker eller tankemylder, stress, spændinger i nakke, skuldre, kæbe og lænd. De fleste oplever samtidig at være enormt trætte fysisk og mentalt. Dette gør sig gældende uanset om de identificerer sig som kvinder, mænd eller noget andet.
De børn jeg har igennem oplever typisk mavepine, tankemylder, ulyst og kropslig smerte/ubehag og hovedpine.
Overordnet kan kropsterapien hjælpe dig med udfordringer som:
- Tankemylder
- Spændinger
- Smerter/skader
- Depression
- Hjernerystelse
- Graviditets Udfordringer
- Stress/angst
- spiseforstyrrelser
- Manglende fornemmelse af egen krop
- udmattelse
- Svimmelhed/tinnitus
Nogle af de typiske problematikker jeg møder
Hjernerystelse kan opleves meget forskelligt ift. symptomer. Det jeg typisk oplever hos mine klienter med hjernerystelse er hovedpiner, for nogle konstant i lange perioder. Generel ubehag i balancesystemet såsom syn, hørelse og følesans. De oplever svimmelhed, koncentrationsbesvær, træthed, kvalme, udmattelse symptomer og en generel ømhed i kroppen.
Kropsterapien kan hjælpe det overaktive nervesystem efter et hovedtraume med at falde til ro igen. Når der langsomt kommer mere ro på nervesystemet, vil kroppen automatisk afspændes og symptomerne nedsættes eller forsvinder helt.
Det kan tage tid efter et hovedtraume, det er derfor vigtigt, at du ser behandlingen som en proces, som sker over lidt tid. Første behandling oplever de fleste som en lettelse, men symptomerne kommer gerne tilbage igen. Derfor er det vigtigt for den bedste og mest holdbare løsning, at man tager et forløbFor den bedst mulig proces, kan du forvente at der skal et forløb til. Forløbet er for de fleste af mine klienter mellem 5 og 10 gange. Du vil også, som en del af forløbet, få teknikker til selv at kunne afspænde og afstresse kroppen. Dette bliver skræddersyet helt til dig og efter dine behov og mulgiheder.
Det psykologiske aspekt af kropsterapi
Jeg har fokus på den kropslige tilstand og går derfor ikke ind i psykologiske temaer. Det er min erfaring, efter flere års samarbejde med psykolog Pernille Blidsøe, at du som klient kan komme i kropslig behandling på en virkelig rar og rolig måde, når svære følelser ikke behøver at komme med på briksen.
Jeg har i forbindelse med mit tidligere samarbejde med psykologen, modtaget supervision og undervisning løbende over de 5 år vi havde et samarbejde. Mine teknikker, metoder og tilgang er grundlagt ud fra min læring og erfaring derfra.
Psykologien kan dog alligevel have stor betydning i forbindelse med at gå i et forløb hos mig. Jeg er kvalificeret til at vurdere, hvornår en problemstilling kræver psykologisk behandling frem for udelukkende kropslig intervention. Jeg vil derfor altid anbefale at starte i samtaleterapi, hvis dette er nødvendigt for den bedste proces.
Går eller har du gået hos en psykolog, skal du se mine behandlinger som et kropsligt supplement, som hjælper den mentale proces til at lande bedre og blive mere integreret.
Mange har en stor indsigt og forståelse i egne mønstre, reaktioner, følelser og tanker, men erfarer med kropsterapien, at de sådan rigtig lander, og nu MÆRKER dét, de allerede forstod.
Du er altid velkommen til at ringe og få en uforpligtende samtale – så finder vi ud af det sammen.
