Nogle af de typiske problematikker jeg møder

Stress er en naturlig reaktion på belastning, men når stressen bliver langvarig, kan det føre til alvorlige fysiske og psykiske problemer. Heldigvis findes der effektive behandlingsformer.

Første skridt i behandlingen af stress er at anerkende symptomerne – det kan være træthed, søvnproblemer, koncentrationsbesvær, hjertebanken, irritabilitet og meget andet. 

Det er vigtigt at forstå, at stress ikke er et tegn på svaghed, men et signal fra kroppen om, at noget er galt.

Kropslig behandling er yderst hjælpsomt til at afhjælpe det alarmsystem, som er tændt i kroppen. Nogle gange er det nødvendigt, særligt med længerevarende stress eller ved stresspåvirkning som er svære at regulere i, f eks. ved dødsfald, sygdom eller ulykker, er 

samtaleterapi med psykolog meget effektivt og nødvendig. 

Kropsterapi er et stærkt redskab til stabilisering af et overaktivt nervesystem og samtidig bidrager kropslig behandling med et frirum med større frihed fra tanker og større fravær af ubehag. Det tager tid at afvikle stresstilstande, men det er bestemt ikke umuligt. 

Graden af stress og stresspåvirkninger afgør for det meste, hvor længe processen mod en raskmelding tager. 

Kombinationsforløb med kropsterapi og samtaleterapi nedsætter tidsperioden væsentligt.

Hjernerystelse kan opleves meget forskelligt ift. symptomer. Det jeg typisk oplever hos mine klienter med hjernerystelse er hovedpiner, for nogle konstant i lange perioder. Generel ubehag i balancesystemet såsom syn, hørelse og følesans. De oplever svimmelhed, koncentrationsbesvær, træthed, kvalme, udmattelse symptomer og en generel ømhed i kroppen.

Kropsterapien kan hjælpe det overaktive nervesystem efter et hovedtraume med at falde til ro igen. Når der langsomt kommer mere ro på nervesystemet, vil kroppen automatisk afspændes og symptomerne nedsættes eller forsvinder helt.

Det kan tage tid efter et hovedtraume, det er derfor vigtigt, at du ser behandlingen som en proces, som sker over lidt tid. Første behandling oplever de fleste som en lettelse, men symptomerne kommer gerne tilbage igen. Derfor er det vigtigt for den bedste og mest holdbare løsning, at man tager et forløb. For den bedst mulig proces, kan du forvente at der skal et forløb til. Forløbet er for de fleste af mine klienter mellem 5 og 10 gange. Du vil også, som en del af forløbet, få teknikker til selv at kunne afspænde og afstresse kroppen. Dette bliver skræddersyet helt til dig og efter dine behov og mulgiheder.

Det psykologiske aspekt af kropsterapi

Jeg har fokus på den kropslige tilstand og går derfor ikke ind i psykologiske temaer. Det er min erfaring, efter flere års samarbejde med psykolog Pernille Blidsøe, at du som klient kan komme i kropslig behandling på en virkelig rar og rolig måde, når svære følelser ikke behøver at komme med på briksen.

Jeg har i forbindelse med mit tidligere samarbejde med psykologen, modtaget supervision og undervisning løbende over de 5 år vi havde et samarbejde. Mine teknikker, metoder og tilgang er grundlagt ud fra min læring og erfaring derfra.

Psykologien kan dog alligevel have stor betydning i forbindelse med at gå i et forløb hos mig. Jeg er kvalificeret til at vurdere, hvornår en problemstilling kræver psykologisk behandling frem for udelukkende kropslig intervention. Jeg vil derfor altid anbefale at starte i samtaleterapi, hvis dette er nødvendigt for den bedste proces.

Går eller har du gået hos en psykolog, skal du se mine behandlinger som et kropsligt supplement, som hjælper den mentale proces til at lande bedre og blive mere integreret.

Mange har en stor indsigt og forståelse i egne mønstre, reaktioner, følelser og tanker, men erfarer med kropsterapien, at de sådan rigtig lander, og nu MÆRKER dét, de allerede forstod.

Du er altid velkommen til at ringe og få en uforpligtende samtale – så finder vi ud af det sammen.